Conheça os livros mais vendidos da área de saúde na Livraria da Folha em novembro
da Livraria da Folha
Emagrecer, praticar exercícios, largar o cigarro e manter uma vida saudável são algumas das promessas mais comuns de fim de ano. Livros com estas temáticas, dentre eles, o de corrida e o de prevenção ao câncer também compõem a lista dos cinco mais vendidos da Livraria da Folha no mês de novembro.
Veja abaixo a lista completa e conheça melhor cada um dos volumes.
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SAÚDE
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| Combinações de frutas e legumes, sucos e vitaminas que desintoxicam |
1. "100 Receitas de Saúde: Sucos e Vitaminas" - Este volume Este livro traz 100 combinações saborosas e saudáveis de frutas e legumes, sucos e vitaminas que desintoxicam, dão energia, fortificam e acalmam, além de facilitar o emagrecimento. O livro apresenta ainda sugestões refrescantes para o verão com ingredientes como banana, maçã e laranja, ou com frutas de época, como romã, pêssego e morango. Cada receita traz ainda informações sobre as propriedades terapêuticas de cada fruta e legume.
Prepare: Vitamina de tofu e abacate com leite de soja, Suco de grapefruit, melão e framboesa e Suco de cenoura com limão.
2. "Parar de Fumar é Possível" - Muitos fumantes que pensam em parar de fumar têm medo de não conseguir, em parte pelo vício, em parte pela dependência à nicotina que aumenta com o passar dos anos. A vontade é fundamental, mas o processo é extremamente complicado. Neste livro, Martin Raw propõe um método prático para ajudar a abandonar o cigarro de vez, e descreve passo a passo o caminho que pode levar os fumantes a se livrar da dependência. Veja entrevista com especialista
3. "+ Corrida" - O novo livro de Rodolfo Lucena, o editor de Informática da Folha de S.Paulo e ex-sedentário, compartilha aventuras, experiências e descobertas que foram vividas e adquiridas através da prática da corrida. O título reúne textos publicados na Folha e no blog de Lucena ao longo dos últimos três anos. De relatos pessoais de superação e conquista à curiosidades e sugestões sobre saúde e treinamento específicos.
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| Como prevenir e vencer o câncer usando nossas defesas naturais |
4. "Receitas Especiais Sem Glúten, Sem Trigo ou Sem Laticínios" - Este guia reúne 100 receitas saudáveis e saborosas, especialmente elaboradas para quem tem restrição alimentar a glúten, trigo ou laticínios. De opções criativas para cafés da manhã energéticos a deliciosos bolos e sobremesas tradicionais, todas as receitas são feitas com ingredientes nutritivos e frescos. A obra é indicada não só para quem sofre de alguma alergia, mas também para quem quer manter uma dieta equilibrada.
5. "Anticâncer" - Nesta obra, Servan-Schreiber faz o relato de tudo o que aprendeu quando teve câncer no cérebro, em 1981, aos 30 anos. O autor conta que, depois da dura experiência de combater a doença com uma cirurgia e várias sessões de quimioterapia, pediu ao seu oncologista conselhos sobre a vida que deveria levar para evitar uma recaída. Esse relato compõe o livro. Hoje, ele vive em plena saúde há mais de sete anos.
